/* --- IMPOSTAZIONI DI BASE E COLORI NEUTRI --- */
:root {
    --bg-color: #f4f4f5; /* Grigio chiarissimo per lo sfondo */
    --text-color: #18181b; /* Quasi nero per il testo, meno stancante */
    --card-bg: #ffffff; /* Bianco puro per far risaltare le sezioni */
    --accent-color: #27272a; /* Grigio scuro per i bottoni */
    --border-radius: 12px;
}

* {
    box-sizing: border-box;
    margin: 0;
    padding: 0;
}

body {
    font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;
    background-color: var(--bg-color);
    color: var(--text-color);
    line-height: 1.6;
    padding: 20px;
    max-width: 600px; /* Mantiene un layout stretto e pulito anche su PC */
    margin: 0 auto; /* Centra il contenuto */
}

/* --- INTESTAZIONE --- */
header {
    text-align: center;
    margin-bottom: 30px;
    padding-top: 20px;
}

header h1 {
    font-size: 1.8rem;
    margin-bottom: 5px;
    letter-spacing: -0.5px;
}

header p {
    color: #52525b;
    font-size: 0.95rem;
}

/* --- STILE DELLE SCHEDE (CARDS) --- */
.card-esercizio, #calcolatore, footer {
    background-color: var(--card-bg);
    padding: 20px;
    border-radius: var(--border-radius);
    box-shadow: 0 4px 6px rgba(0, 0, 0, 0.05); /* Ombra leggerissima */
    margin-bottom: 20px;
}

h2 {
    font-size: 1.4rem;
    margin-bottom: 15px;
    border-bottom: 2px solid var(--bg-color);
    padding-bottom: 5px;
}

h3 {
    font-size: 1.2rem;
    margin-bottom: 10px;
}

/* --- GRAFICHE ESERCIZI --- */
.grafica-esercizio {
    width: 100%;
    height: auto;
    border-radius: 8px;
    margin-bottom: 15px;
    background-color: var(--bg-color); /* Sfondo grigio se usi PNG/WebP trasparenti */
    display: block;
}

hr {
    border: none;
    height: 1px;
    background-color: #e4e4e7;
    margin: 30px 0;
}

/* --- MODULO CALCOLATORE --- */
form {
    display: flex;
    flex-direction: column;
}

label {
    font-weight: 600;
    margin-bottom: 5px;
    font-size: 0.9rem;
}

input, select {
    padding: 12px;
    margin-bottom: 15px;
    border: 1px solid #d4d4d8;
    border-radius: 8px;
    font-size: 1rem;
    background-color: #fafafa;
}

input:focus, select:focus {
    outline: none;
    border-color: var(--accent-color);
}

button {
    background-color: var(--accent-color);
    color: #ffffff;
    padding: 15px;
    border: none;
    border-radius: 8px;
    font-size: 1rem;
    font-weight: bold;
    cursor: pointer;
    margin-top: 10px;
    transition: background-color 0.2s;
}

button:active {
    background-color: #000000;
}

/* --- RISULTATO CALCOLATORE --- */
.risultato-nascosto {
    display: none;
}

.risultato-visibile {
    display: block;
    margin-top: 20px;
    padding: 15px;
    background-color: var(--bg-color);
    border-radius: 8px;
    text-align: center;
    font-weight: bold;
    font-size: 1.2rem;
}

/* --- FOOTER / CALL TO ACTION --- */
footer {
    text-align: center;
    background-color: var(--text-color);
    color: var(--card-bg);
}

footer h3 {
    color: #ffffff;
}

footer p {
    font-size: 0.9rem;
    margin-bottom: 15px;
    color: #a1a1aa;
}

.btn-contatto {
    display: inline-block;
    background-color: #ffffff;
    color: var(--text-color);
    padding: 10px 20px;
    text-decoration: none;
    border-radius: 8px;
    font-weight: bold;
}

/* --- STILE AGGIUNTIVO PER DIARIO --- */
.card-sezione {
    background-color: var(--card-bg);
    padding: 20px;
    border-radius: var(--border-radius);
    box-shadow: 0 4px 6px rgba(0, 0, 0, 0.05);
    margin-bottom: 20px;
}

.workout-list {
    list-style-type: none;
    margin-top: 20px;
    margin-bottom: 20px;
    max-height: 180px;
    overflow-y: auto; /* Permette di scorrere la lista se diventa troppo lunga */
    border: 1px solid #d4d4d8;
    border-radius: 8px;
    padding: 10px;
    background-color: #fafafa;
}

.workout-list li {
    padding: 10px 5px;
    border-bottom: 1px solid #e4e4e7;
    font-size: 0.95rem;
    color: #3f3f46;
}

.workout-list li:last-child {
    border-bottom: none;
}

/* Pulsante secondario per l'esportazione */
.btn-secondary {
    background-color: transparent;
    color: var(--accent-color);
    border: 2px solid var(--accent-color);
    padding: 12px;
    margin-top: 0;
}

.btn-secondary:active {
    background-color: #e4e4e7;
}

.item-allenamento {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    padding: 10px 5px;
    border-bottom: 1px solid #e4e4e7;
}

.btn-elimina {
    background-color: #fee2e2; /* Rosso chiarissimo */
    color: #ef4444; /* Rosso testo */
    border: none;
    padding: 5px 10px;
    border-radius: 6px;
    font-size: 0.75rem;
    cursor: pointer;
    font-weight: bold;
    transition: background-color 0.2s;
}

.btn-elimina:active {
    background-color: #fecaca;
}

.form-nota {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: 10px;
    margin-bottom: 20px;
}

.input-group {
    display: flex;
    flex-direction: column; /* Impila gli elementi verticalmente */
    gap: 10px;
}

.input-group input {
    width: 100%; /* Fa occupare tutto lo spazio disponibile */
    margin-bottom: 0; 
    text-align: left; /* Riportiamo il testo a sinistra per allinearlo con le note */
}

.input-group span {
    display: none; /* Nascondiamo la "x" perché impilati non ha più senso */
}

.nota-info {
    display: flex;
    flex-direction: column;
}

.nota-info strong {
    color: var(--text-color);
}

.nota-info small {
    color: #71717a;
    font-size: 0.75rem;
}

/* Stile per il nuovo campo note */
.input-dettagli {
    width: 100%;
    margin-bottom: 0; 
}

/* Stile per il testo della nota dentro la lista */
.nota-testo {
    font-style: italic;
    color: #52525b;
    font-size: 0.85rem;
    margin-top: 4px;
    display: block;
}

/* Facciamo in modo che durante lo screenshot i bottoni "Elimina" non si vedano */
.hide-for-screenshot .btn-elimina {
    display: none !important;
}